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夏季补充维生素E有助减少日照和高温伤害_时令养生

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2018-04-14

炎炎夏日,酷暑来袭,维生素E有助你安度盛夏,因为维生素E是夏季最好的营养素。德国科学家研究表明:人们在夏天会遇到三大危险,即强烈的治癫痫病的偏方日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。

维生素E参加身体多方面代谢过程,具有许资阳小儿癫痫病医院多重要的生理功能:抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等;维生素E还具备着抗氧化功能,能够减兰州癫痫病治疗哪家医院专业少光敏氧化作用,减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害。

夏天人体需要多少维生素E。为维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;癫痫的秘方维持中枢神经和血管系统的完整。儿童每日应提供3—8毫克,少年与成年人为10毫克,孕妇、乳母与老人为12毫克。

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