当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文内容

茄子防燥喝茶内热 秋冬饮食手札

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2018-05-18

秋天天气干燥,饮食应该以润肺祛燥为主,滋补为辅。不过,补也不能瞎补,进补不当,反而伤身。像夏天常喝的浓茶,在秋天反而会让水分加速流失,加重”秋燥”。那么,哪些食物秋天吃最适合,哪些食物又不合时宜不利养生呢?

进入秋季,气温变得凉爽宜人,温度信阳市老年羊羔疯治疗哪家医院好降低,人的食欲逐渐增强,”消化”力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排秋补的最好季节。不过,如果安排不当,也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食就要注意吃些合桂林哪些医院治癫痫时宜的食物了。

宜——”银佛山市哪家医院治癫痫病好耳”

银耳有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用,还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低,抑制肿瘤细胞的生长,秋天多吃银耳可防皮肤干燥。

不宜——肥甘食品

治疗癫痫哪家病院好

中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

爱上健康

栏目热点