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补钙能长高吗

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2018-05-18

”补钙”能长高吗,很多的家长都对孩子的身高寄予厚望,如果长的不够高的话,就会想到给孩子大量的补钙,想让孩子长得更高一点,但是这样的办法有效果吗,很多的家长也不太确定,只是觉得只要给孩子补充足够的钙就会对孩子的身高有所帮助,其实这是不科学的,如果过量的补钙不仅不会长高,还会对孩子的身体健康造成影响。

身体是否能长高,不是光靠单纯的补钙就能解决问题的,是与多方面的因素都有关系的,首先就是遗传基因,真有很大的比重,这也是先天的条件,后天的条件还有很多,吧包括合理的运动,正确怎么治疗癫痫最有效的补充营养,生长环境已经社会因素等等很重要,要让孩子从小就有良好的生活习惯才能健康茁壮的成长。

1少了生长激素,补钙也难长高

人体长高主要是靠骨骼长度增加,骨骼生长需要钙,同时,钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够,骨骼就会变软。

但是,钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的”蛋白质”和营养素。缺乏生长激素的孩子,即使有足够的钙,他们的个头一样长不高,而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。

所以,长高并不仅仅与补钙有关,生长激素等与南京哪里治癫痫病生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙,应及时咨询儿科内分泌医生,找出确切的病因。

2过多补钙可能会有反效果

一般两岁以上的孩子我们不主张补钙,否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外,每天给孩子喝”牛奶”,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的”中老年人”可以补充一些钙剂,特别是女性,可以延缓老年””骨质”疏松”的发生。

需要注意的是,补钙也要适量,不是越多越好。”婴幼儿”西安癫痫医那家治疗好每天摄入的钙量约为400毫克,青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准,可能会造成便秘,甚至干扰其他”微量元素”如锌、铁、镁等的吸收和利用,还可能导致”肾”、心血管等器官组织发生钙沉积,如产生”肾”结石””等潜在危险。

3骨骺线闭合前生长潜力大

在门诊经常有家长问医生:“孩子15岁了,还能长高吗?还能长多少?”实际上,孩子的生长潜力并不是以实际年龄为标准的,而是以骨骼年龄为标准,即骨龄,骨龄决定着孩子的身高。

要了解孩子真实生长情况,家长可以带孩子去做骨龄青少年患上癫痫病会影响智力吗测定,以此来判断孩子的生长潜力。骨龄测定的方法并不复杂,只需到医院放射科拍片,将拍摄出来的左腕骨、肘关节片与标准的骨龄图谱对照,即可判断骨龄。一般来说,女孩骨龄如果超过15岁,男孩骨龄超过17岁,这时骨骺线大多已经闭合。在骨骺线闭合前,身高增长的幅度和潜力较大,生长反应比较敏感,这时候进行增高治疗的话效果就会比较好。

补钙能长高吗大家都能正确的理解了吗,在生活中给孩子养成良好的习惯很重要,合理的饮食,充足的”睡眠”等等,另外要让孩子养成少吃”盐”的习惯也会对身高的增长有一定的帮助。

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