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孕妇喝少量咖啡不会影响胎儿健康孕妇饮食

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2018-06-12

  咖啡是很多都市白领的工作伙伴,工作累了喝一杯,能让人恢复精力。不过,怀孕的女性不自觉地就被剥夺了喝咖啡的资格,理由是:咖啡因对胎儿发育不利。真的是这样吗?

  首先让我们来看看咖啡因是什么?咖啡因是咖啡中天然治癫痫病随州哪家医院好含有的柔和兴奋剂,它能提高人体的灵敏度、注意力,加快人体新陈代谢,改善人的精神状态和体能。

  那么,咖啡因的兴奋作用会影响到胎儿发育吗?的确会,不过要每天摄入超过200毫克的咖啡因,才能影响到胎儿。英国利兹大学和莱斯特大学的研保山市人民医院癫痫科预约电话究人员调查了2500名孕妇,发现妇女每日摄入咖啡因超过200毫克,更容易生低体重儿。

  咖啡消费大国英国的食品标准局把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘焙咖啡、4杯茶、5听天津治癫痫那家好可乐、3瓶功能饮料或者吃5块巧克力。

  以最普通的雀巢速溶咖啡为例,一袋速溶咖啡约含有65毫克的咖啡因,3袋速溶咖啡含的咖啡因也不超过200毫克。

  不过这一标准唐山羊羔疯治好要多少钱也不能一概而论。据了解,一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制。有些新一代功能性饮料,一瓶就含有300毫克咖啡因。所以孕妇虽然能喝咖啡,但也不要多喝。

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