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冬季女人调养身子最好喝萝卜汤四季养生

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2018-06-12

  冬季到了,女性吃什么能更好的调养身子,萝卜汤是冬季保健食品的首选。

  萝卜的营养价值在我国从古至今的文化中一直有着不可动摇的地位。

  长期流传下来的民间谚语有云:“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”,“多吃萝卜少吃药”、“十月(农历)萝卜小人参”等等、可见对其防病价值的肯定。

  萝卜四大好处:

癫痫病是什么原因造成的呢?">  1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素,它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

  2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排除。

  3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,、动脉硬化、胆结石等疾病。

  4、萝卜还是一味中药,泰安治疗癫痫其性良味甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

  萝卜食用提示:

  萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好。平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

  萝卜主泻、胡萝卜为补,二者最好不要同时食用。若要一起吃应加醋来调和,以利于营养吸收。

  不宜食用萝卜者:

  萝卜为寒凉长沙癫痫哪个医院好蔬菜,阴胜偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。

  胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。

  服用人参、西洋参时不要同时持萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

  冬季最养人的萝卜汤

  材料: 肉糜,青萝卜,粉丝、

  调料: 鸡精,哪家医院治癫痫胡椒粉,盐、

  肉糜做肉丸子、肉糜调味方法、萝卜切丝、

  锅内热油,加葱姜丝少许蒜热锅、炒香后放入萝卜丝、

  萝卜一直炒出香味、然后加水、

  大火烧开后,改小火,放入丸子、打去浮沫、

  最后加入粉丝、加胡椒粉,盐,鸡精调味。

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