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维生素美容小秘诀

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-02-11

皮肤状态直接受所影响。要容光焕发,便要多吃新鲜食物,让身体摄取充足,令皮肤保持最佳状态。

各种具作用的维生素的来源及功效如下:

1含维生素A的天然食物有萝卜、绿叶、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及重庆看癫痫病专科医院鱼肝油等。

功效:

帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的。

预防眼疾,增进皮肤、头发的健康。

改善细胞壁的稳定性,减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。

癫痫病发作要怎样进行护理>2含有维生素C的天然食物包括:玫瑰花茶、柑橘类、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。

功效:

促进伤口及痊愈。

是制造胶原蛋白的必须营养,对牙齿、牙肉及骨骼的沧州癫痫患者去哪家医院好健康尤为重要。

可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。

3含维生素E的食物有:麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。

功效:

增强循环系统武汉看癫痫哪个好、氧化纤维。

预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维生素被破坏。

有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤。

(责任编辑:zxwq)

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