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炎热夏日每周吃一次烩四蔬

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-02-11

推荐大家了一道以时令做成的菜肴,用南瓜做主料,配以芋头及两款菇类,便是这道“烩四蔬”。再放入姜末、蒜茸、盐及酱油,加上营养师推崇的治疗儿童癫痫病需要花费多少钱豆奶,营养丰富热量却一点也不高,非常适合中人食用。此外,这道菜所选用的四种材料都具有降糖功效,患者不妨多吃一点。

材料﹕南瓜3两、芋头3两癫痫如何选择医院治疗、香菇1两、草菇10个、蒜茸1茶匙、姜1片、水1/4杯、豆奶1/2杯。

调味料﹕盐1/2茶匙、天然酱油1茶匙。

制法﹕治疗癫痫办法有哪些1.南瓜和芋头洗净去皮,切成三角形块状,置蒸笼中蒸软,但不要过软。2.草菇洗净,汆水,待用。3.在锅中加入3汤匙水,放入蒜茸、姜、草菇和香菇,略炒。4.再加入河南治疗癫痫病的医院有哪些豆奶、水及调味料,煮成稠汁,加入已蒸软的芋头及南瓜,煮片刻,盛碟。

(责任编辑:zxwq)

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