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孩子感冒了吃什么东西好的快

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-03-17

  秋冬季节是感冒高发的季节,这个时候对于一些抵抗力比较差的孩子来说,不小心就着凉感冒了。下面是小编分享的孩子感冒适宜吃的食物,一起来看看吧。

  1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

  2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

  3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

  4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

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  1、要保证让孩子充分休息

  我们常说感冒了要多喝水,多休息,对于小儿感冒也一样,良好的休息非常重要。家长要尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将孩子累着。照顾好孩子的饮食让孩子多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。让孩子多吃一些含维生素c丰富的水果和果汁。

  2、让孩子睡得更舒服

  孩子感冒后常会出现鼻塞症状,家长可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,让孩子头部稍稍抬高以缓解鼻塞症状。千万不要让两岁以下的孩子直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

  3、保持空气湿润

  孩子感冒除了要保证室内经常通风外,还要保持空气湿呼和浩特癫痫病哪个医院好润。可以用加湿器增加孩子居室的湿度,尤其是夜晚能帮助孩子更顺畅地呼吸。别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。

  1、萝卜葱白汤:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟“再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表”化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

  2、红糖姜枣汤:红糖30克、鲜姜15克、红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。驱风散寒;治伤风咳嗽。

  3、香菜汤:芫荽(香菜)30克、饴糖30克、大米100克。先将大米洗净,加水煮汤,取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒;发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。

  4、白萝卜贵州癫痫医院要怎么选择蜂蜜:大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净“切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

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