当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文内容

职场办公族必Get 五款职场白领必备的保健操生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-06-06

大家都知道,我们的上班族每天在写字楼里一天至少8个小时,所以我们时常感觉到疲乏、浑身酸痛是很正常的,甚至亚健康。其实这都是我们平时缺乏运动的表现。下面小编就教给大家几套适合我们职场癫痫哪个医院治的好白领的保健操,有效的帮助大家缓解身体上疼痛,有病治病,没病健身。一起跟着小编看看到底怎么做的吧。

湖南治疗癫痫病哪家医院更专业3">点击图片进入下一页>>

职场白领必备的保健操

1、头绕环治疗癫痫病较好的医院在哪里

头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

<治疗癫痫有效疗法有哪些strong>2、头侧屈

头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停止片刻,然后再向另一侧屈,同样停止片刻。

栏目热点