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什么食物养胃 养胃护胃这款汤来助你一臂之力_健康营养

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-06-06

    生活在这个快节奏的时代,每个人做什么都是急匆匆的,在各种因素的影响下,很多人的胃就提出了反抗,所以不少人的胃就出现了问题。而养胃与护胃也是现在大众都很看重的事。今天就一起来看看有哪些食物养胃吧!

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   水晶 养胃生津

  冬瓜性寒,具有养胃生津、清热解暑之效,因其热量极低、有抗衰老的作用,久食可使人食量减少,以达到治疗癫痫病正规医院an style="color: rgb(255, 102, 0);">瘦身、润肤美白的食疗效果。 冬瓜清甜味美,做法简单,只需与香菇、鸡汤同烹,便成为一道清热解暑菜。

  材料:冬瓜(500克)、水发香菇(3朵)、清鸡汤(2杯)、姜(2片)

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  调料:油(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)

  1 冬瓜去皮和籽洗净,切成方块;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

  2 水发香菇挤干水,去蒂切成条;姜切成细丝。

  3烧热2汤匙油,炒兰州治疗癫痫病那好香姜丝和香菇,倒入冬瓜兜匀快炒30秒。

  4 加入1/3汤匙盐和2杯清鸡汤搅匀,加盖大火煮至沸腾,改小火焖煮7~8分钟。

  5 揭盖翻炒一下,开大火收至冬瓜汤汁近干。

  6 浇入生粉水勾芡,淋上1/3汤匙香油,即可装盘。

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