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银耳莲子羹

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-07-14

银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。为了防小儿癫痫的治疗影响范秋燥对人体的影响,饮食方面应以滋阴润燥为原则,要多吃一些白色的食物,例如白萝卜、、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍嘴角抽动是癫痫病的症状吗、银耳等等。当然,在注意润燥的同时,也不可忘记日常所需的营养与蛋白质摄入,需要有足够主食、蔬菜水果,平衡膳食,少量多餐。

加其他配料煮成粥 粗粮天津哪个医院看癫痫病专业和豆类都是营养丰富的原料,先把它们煮软,然后加入剩饭一起继续煮成粥,就是美味营养的豆粥或粗粮粥了。还可以添加一些含保健因子较多的原料,如、黑芝麻、等,既合理食用了剩忻州公立医院治疗癫痫米饭,也能获得保健的好处,真是一举两得。薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的,红豆和提前一晚上泡开,也下进去。

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