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毛豆烧茄子的家常做法,豆角烧茄子

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-07-14

将茄子取出,放在盘上,用小刀划成条,将酱汁加热浇上。茄子洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、味精拌匀后食。隔日服。适用于痛风发作者。

材料 茄子,毛豆,蒜4瓣 干红辣椒几个
做法 步骤1:茄子洗净切块
步骤2:茄子要好吃,不要怕费油,锅中倒入较多的油,八成热时倒入茄子炸2到3分钟后捞出。然后开大火把油烧热,再次倒进茄子炸第二次,这次炸的目青少年癫痫该怎么治疗呢的是可以把茄子里的油尽量逼出,但时间不要长,十几秒就可以了。
步骤3:毛豆入沸水中煮熟后用凉水冲净沥干;小红椒切圈,大蒜切粒;锅中留少许油(约为平时炒菜的1/3),小火爆香蒜末和红椒;之后倒入茄子和毛豆,翻炒几下。
步骤4:加酱油、少许白糖、适量盐翻炒均匀即可。另外紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极作用,所以不要去除。
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松子,香干片,毛豆,姜末适量,色拉油,枸杞子,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。材料:毛豆仁、雪菜、肉丝。

茄子洗净,切厚片;牛肉洗净,切片,入沸水中焯烫,捞出,沥水,备用;青椒、红椒分别洗净,切片;蒜去皮,洗净,切末;姜洗净,切片。营养速查:茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。患上癫痫的孩子能上学吗?p>

除科学食用抑制钙吸收的食物*有些蔬菜如、竹笋、、毛豆、茭白、、草头等,含有草酸盐,它可以和钙结合形成草酸钙,影响钙质的吸收。所以在烹调这些蔬菜前,应先在沸水中烫一下,除去其中的草酸。*钙剂不应与油脂类食物同食,因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少,所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。*膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多洛阳治疗癫痫病效果好的医院在哪的粗杂粮。*平常煮汤时,可多选一些大骨头来熬汤,再加几滴醋,这样可增加钙质的吸收。*黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源,父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品,如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。*选择蔬菜时,每天应至少挑选~种含钙量高的蔬菜,而煮菜的汤汁也很重要,最好不要倒掉,可以让宝宝连汤汁也吃掉。*如果宝宝喜欢吃肉松类的食品,可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。第二忌经期及脾胃虚寒者别吃。

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