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晒后美白最有效方法 食疗美容最有效

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-08-12

  晒后最有效的美白方法有哪些呢?其实,晒后修复美白除了美白产品的护理修复外,内在的调养也是很重要的,因为美白食物不仅可以满足每日身体所需的营养,同时还能减少色斑,帮助你成为一个彻彻底底的“白”人啦!

  晒后美白食物之蔬果篇

  黄红色

  红色、橘黄色水果,如、、等,都含有大量胡素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过,番茄熟吃比生吃效果更好。其中β素能有效阻挡UV。美白防晒二合一啦。

  高维C水果癫痫治疗好的医院

  想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果,番、奇异果、草莓等都可以。而橙是大力推荐的。橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。还有美白皮肤的效果。

  薏米

  薏米是常用的,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。

  坚果

  其实,坚果算是最好的零食之一。昆明癫痫治疗医院该怎么选择空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,美白肌肤,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过,这类护肤效果通常需要30天才能显现出来,不能操之过急。

  猕猴

  是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,比柑橘、等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素邯郸青少年羊癫疯治疗沉淀,从而保持皮肤白皙。

  

  晒后美白食物之篇

  茶饮

  方法:挑选新鲜的枸杞和干的枸杞,他们的比例是2:1,放到锅里,加上适量的清水,煮沸后再煮多十五分钟就可以饮用了。可以把它当茶水来喝,夏天晒后美白、解暑就全靠它了。

  功效:枸杞一个功效就是晒后美白,枸杞能够淡化黑色素,是晒后美白的佳品。自制枸杞茶饮是晒后美白的方法之一,做法也非常简单。

  茶饮

  方法:首先到市场上去选购绿豆、、和。接着就把绿豆炮制成绿豆沙,再把柠檬榨成原发性癫痫病有什么治疗方法柠檬汁,最后把菊花放到清水里面煮沸,然后把绿豆沙和柠檬汁放到菊花水里面,再加入少量的蜂蜜搅拌均匀后就可以饮用了。

  功效:用绿豆和菊花泡制而成的晒后美白茶饮,可以达到美白功效,还可以排毒养颜,坚持饮用酒会变得越来越白,再强的紫外线都不怕被晒黑了。

  冰茶饮

  方法:这一款方法非常简单,如果有新鲜的纯牛奶就用新鲜的纯牛奶,如果没有,包装的纯牛奶也是可以的,然后放到冰箱里面冰,可以口服也可以用来外敷在脸上。

  功效:牛奶的美白功效是不用质疑的,因为牛奶里面含有丰富的美白元素,牛奶美白面膜也是非常流行的晒黑美白方法。但是冰牛奶能够舒缓晒伤的肌肤,是晒后美白的有一个福音。

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