当前位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 正文内容

燕窝食谱 秋季滋补又美容 健康食谱大全

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-08-12

现在家家都有钱了,女性要对自身好点,平时可以买点滋补身体,吃着营养食物除了补身体还能美容护肤的,那你知道燕窝的吃法有哪些?燕窝的最营养的美食做法,一起来学习吧。

燕窝的做法

一 品名:芦荟燕窝

主料:燕窝、芦荟

配料:鲜荸荠、

调料:冰糖、

功效:美容养颜

做法

1、将燕窝发制好(若选用纯净燕窝,可省略此步骤);

2、银耳发制好。鲜荸荠、芦荟去皮,改刀飞水,冰镇;

3、燕窝炖煮好,冰糖与蜂蜜加水调制成冰糖蜂蜜水;

4、燕窝装好,根据个人口味加入适量冰糖蜂蜜水调味,搭配冰镇好的芦荟、鲜荸荠食用。

二 品名:虫草炖燕窝

原料:燕窝、虫

配料:银耳、红、百合

调料:冰糖水()

功效:补气、养心安神

做法

1、燕窝泡发、挑洗好备用,选用燕安居纯渭南市专治癫痫病好的医院净燕窝可跳过此步骤;

2、虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟;

3、将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内,加适量水,用中火隔水炖煮15分钟;

4、炖煮好,放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同,冰糖水改为盐也可)。

三 品名:龟苓膏燕窝

主料:燕窝、龟苓膏、银耳

调料:蜂蜜、冰糖水

功效:止咳润肺

做法

1、燕窝泡发、挑洗好,若选用燕安居纯净燕窝,可跳过此步骤;

2、燕窝炖煮好备用;

3、银耳发制好,用蜂蜜调制好;

4、龟苓膏放入盘中,燕窝、银耳搭配龟苓膏即可食用,可根据个人口味适当放入冰糖水。

四 品名:燕窝沙拉

主料:燕窝

配料:、、、橙子、

调料:沙拉酱

做法

1、燕窝泡发、挑洗干净备用,若选用燕安居纯净燕窝,此跳过此步骤;

2、各种洗净,切成小方块状;

3、水果块用沙拉酱拌好;

4、燕窝炖煮好,放如水果沙广州有哪些癫痫病医院拉上即可食用。提示:水果切块后要沥干水分

燕窝的作用

1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2. 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

4. 止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5.养阴润燥,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

6. 燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7. 孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

8.燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9.凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

10. 燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

燕窝的营养价值

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育。

病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰导致女性癫痫病的原因是什么老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

总结:小编给大家推荐的燕窝的做法,你都学会了吗?平时好吃的燕窝进补开始吧。

调料:蜂蜜、冰糖水

功效:止咳润肺

做法

1、燕窝泡发、挑洗好,若选用燕安居纯净燕窝,可跳过此步骤;

2、燕窝炖煮好备用;

3、银耳发制好,用蜂蜜调制好;

4、龟苓膏放入盘中,燕窝、银耳搭配龟苓膏即可食用,可根据个人口味适当放入冰糖水。

四 品名:燕窝沙拉

主料:燕窝

配料:苹果、梨、香瓜、橙子、木瓜

调料:沙拉酱

做法

1、燕窝泡发、挑洗干净备用,若选用燕安居纯净燕窝,此跳过此步骤;

2、各种水果洗净,切成小方块状;

3、水果块用沙拉酱拌好;

4、燕窝炖煮好,放如水果沙拉上即可食用。提示:水果切块后要沥干水分

燕窝的作用

1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带兰州癫痫医院血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2. 补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

4. 止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5.养阴润燥,使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

6. 燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7. 孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

8.燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9.凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

10. 燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

燕窝的营养价值

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育。

病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

总结:小编给大家推荐的燕窝的做法,你都学会了吗?平时好吃的燕窝进补开始吧。

上一篇: 没有了

下一篇: 女性滋阴养颜不防多吃蛋

栏目热点