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清新爽口的南瓜炒百合做法_深冬的滋养佳品

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-10-05

1、注意水淀粉的做法是要取淀粉放入碗中,加入适量的温水,搅拌均匀即可。
2、焯水后并且放入凉水中的南瓜品与青椒片,在炒之前最好用漏勺将其沥干水分。这样倒入油锅后,不容易出现油四处乱溅的情况。

1首先准备好癫痫病应该如何治疗,患上癫痫病要如何护理食材,取适量的调料放置一边备用。清洗南瓜、青椒与鲜百合,并将百合用水侵泡。

2将清洗好的南瓜去皮去瓤,将其切成均匀大小的南瓜片。将清洗干净的青椒,去除内部,将其切成小片状,生姜清洗干净并切片。

<哈尔滨癫痫好的医院em>3取锅倒入清水,待水沸腾后将南瓜片与青椒片一同倒入锅中焯水半分钟左右,即刻捞出,放入备好凉水的碗中备用。

4取炒锅倒入油,待油热先放入切好的生姜片,翻炒几下。再倒入南瓜片与青椒片,在放入侵泡好的百合,西宁哪治癫痫最好再依次放入盐、胡椒粉、蔬之鲜、水淀粉。

5放好调味品后,翻炒2分钟左右,待菜熟后将其倒入盘子当中。一份鲜美可口的营养佳肴—南瓜炒百合,就成功诞生了。

1、百合在中医学当中它的药用价值相当高,百合可哈尔滨治疗癫痫病的医院哪家较强以润肤滋阴、养胃清心。【做饭网】
2、南瓜含有丰富的维生素,不仅可以滋润肌肤还能够清肺养心,而且对于失眠人群来说,经常食用可以促进睡眠。

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