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无油无糖版松软小餐包_怎样自制松软小餐包

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-10-05

 如果没有足够的碳水化合物供应,食物中宝贵的蛋白质就会被动地用来供能,而且脂肪的代谢也必须有足够的碳水化合物存在,否则很容易在体内形成堆积,导致肥胖。 烘焙食谱
  &n治癫痫医院哪家最好bsp;  对于减肥的人来说,面包一向是被拒之门外的。其实,你大可不必这样。今天我介绍的这款无油无糖版松软小餐包,不仅组织松软而且是适合夏季的低卡美味面包。它含有丰富的膳食纤维、维生素B族和矿物质,有助于促进肠胃消化、提高新陈代谢,有益健康。<治疗癫痫疾病好的医院有哪些/span>

材料:高粉300克、酸奶60克、蜂蜜40克、盐2克、酵母6克、牛奶150克、白芝麻少许

做法:


1、将除白芝麻以外的南宁治疗癫痫去哪里好所有材料放入一起揉成面团,再进行第一次发酵。

2、取发好的面团进行排气,并平均分割成9个小面团,松弛15分钟。

3、重新将小面团滚圆放入模具第二次发酵。早餐食谱大全滨州治疗癫痫病去哪好,看这里an>

4、发酵好的面团上刷上蛋液,中间放上白芝麻。

5、烤箱预热180度烤15分钟即可。

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