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初秋排毒养颜(莲子绿豆沙做法)

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-10-05

莲子绿豆沙

 

主材:绿豆150g、新鲜莲子少许

调料:白糖

 

做法:<女性癫痫病患者该怎么治疗/p>

1.  绿豆洗净,浸泡二个小时。

2.  绿豆放锅中大火煮沸后,小火炖40分钟。

3.  绿豆煮开花后,大火收干水份。<合肥治疗癫痫病的大医院/p>

4.  加入白糖,可根据自己接受的甜度,酌量加入,拌均。

5.  将加糖的绿豆,倒入食物处理器,打成泥。

6.  放入小安徽去哪里治疗癫痫效果好碗中,点缀上新鲜的莲子,妈即成。

TIPS:

1.  绿豆营养丰富,蛋白中含有人体必须的氨基酸。

2.  绿豆性味甘董巧娥癫痫病专家百姓医生凉,能清热解毒,是防暑养颜佳品。

3.  绿豆有降低血清胆固醇的作用,是高血压患者的保健食品。

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