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六款天然保健品-美厨邦

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2019-12-02

   六款天然保健品你知道吗?

  摘要:随着我们的生活条件变得越来越好了,我们也开始更加关注每天的饮食是否有利于身体的健康,“绿色食品”渐渐出现在我们的视线里。我们也产生了用天然食物取代药物的想法,毕竟是药三分毒,而天然的食物才是给予我们身体能量的根本,虽然吃一两次不会有很明显的效果,但长期坚持必定会给我们的身体带来好处。

  一、天然维生素——草莓

  说到草莓,那可谓是营养丰富,若想细北京癫痫病权威医院数草莓中的成分,屈指不可数。除了氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖还有各种维生素和矿物质,所以我们又称草莓是“天然维生素”。

  草莓中的维生素C的含量是50-100毫克,比苹果和葡萄的还要高出7-10倍,而维生素C能够消除细胞间的松弛和紧张状态,使脑细胞结构更加坚固,让我们的皮肤更加细腻,富有弹性。

  因此,食用草莓不仅可以预防坏血病、冠心病、脑溢血、高血压等各种疾病,还能够促进我们身体的生长发育,对脑和智力的发育有着重要的作用。

  虽然草莓北京治疗癫痫医院有如此多的好处,但在食用之前也要仔细的清洗,不可以直接食用,最好是先用盐水浸泡5-10分钟,再用凉开水浸泡1-2分钟即可食用。

  二、天然感冒药——柠檬

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度酸性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

  柠檬中含有丰富的维他命C,感冒时服用高剂量的维他命C确实可以北京癫痫病哪里治改善症状,有助于除去人体内的有毒物质,帮助净化血液,有利保持我们身体免疫系统的平衡。经常咳嗽的人,可以每天喝点柠檬水,坚持一段时间,感冒咳嗽的症状就会有所改善。

  用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝,中医师表示这样的热咸柠檬茶会是天然感冒药,能顺气化痰、消除疲劳。

  三、天然抗衰老药——葡萄

  葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,长期以来,我们都认为维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质,癫闲病康复医院可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质,其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品,可以护肤美容,延缓衰老,使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说,葡萄全身都是宝。

  葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子。葡萄皮和葡萄子比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。葡萄子中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质,进入我们身体后有85%会被吸收利用。

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