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吃蛋炒饭会发胖吗?蛋炒饭的热量是多少营养理论

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2020-09-16

  蛋

  蛋炒饭营养价值表

  每100克蛋炒饭含有治疗癫痫三甲trong>:

  热量(大卡)171.99

  碳水化合物(克)17.27

  脂肪(克)9.08

  蛋白质(克)5.62

  纤维素(克)0.24

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  一盘最简单的一般由米饭、、酱油和油组成,如果你做一盘炒饭,用150克米饭、70克鸡蛋、3克酱油、15克油的话,那么这一盘炒饭的热量约为410大卡。

  

  材料<那里能治癫痫/strong>:剩饭,鸡蛋,油,盐,生抽。

  做法

  1.剩饭准备好。

  2.鸡蛋打散备用。

  3.坐锅烧油下鸡蛋炒散。

癫痫病贵阳哪里治得好>  4.炒至散了之后。

  5.下剩饭下去中火翻炒均匀。

  6.炒散之后加点盐。接着再加点生抽炒散即可。

(责任编辑:姚佳佳)