当前位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文内容

多吃谷物有利于心脏健康

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2020-11-06

  多吃谷物有利于心脏健康,这是美国《营养学》杂志近期发表的一项研究结武汉中际癫痫病医院好吗?何爱军医生这样说的果。

  美国北卡罗来纳州维克森林大学的麦伦博士和他的同事们对28.5万人进行了长达6到15年的跟踪调查,发长春哪个医院治癫病好现常吃谷物的人较少患心脏病或心血管疾病。

  研究表明,多摄取谷物,比如麦片、大麦或糙米,能减少患心血管疾病荆州治疗癫痫哪家医院好的几率。每天吃2.5克谷物的成人患心血管病的风险,是那些很少吃这些东西的人的1/4。

  很多试验都证明,谷岳阳癫痫正规的医院物里的纤维和其他营养素,能降低人体内胆固醇、血糖和胰岛素的浓度,并能改善血管功能,减少循环系统出现病变。

上一篇: 没有了

下一篇: 冬季健康吃火锅注意5“少吃”

栏目热点

友情链接