当前位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

女人痛经可考虑这几个食疗方 - 家庭医生在线女人频道

作者: 川菜家常菜谱大全   来源川菜家常菜谱大全    发布时间2021-01-20

是女性常见的健康问题,经不但影响女性的正常工作与生活,而且危害到了女性的健康。要想治疗痛经,最根本的方法就是找到引起痛经的原因并对症治疗。但除了配合治疗以外,女性日常也可以进行,下面家庭医生在线编辑就给大家介绍几个痛经食疗方:

枸杞炖兔肉

原料:枸杞子15克,兔肉250克

用法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。饮汤吃肉,每日1次。

功效:具有滋补肝肾、补气养血功效。

癫痫病会遗传吗e="text-indent:2em;text-align:left;">鳖甲炖白鸽

原料:鳖甲50克,白鸽1只

用法:将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽肉烂熟。佐餐食用。

功效:具有补益肝肾、调补冲任功效。

月季花茶

夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。适用于,痛经等症。

<郑州好的癫痫医院p style="text-indent:2em;text-align:left;">红花酒

红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女、血瘀、痛经等症。

山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

浓茶红糖饮

癫痫病能够治愈吗 style="text-indent:2em;text-align:left;">茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

多吃牛奶和鱼类

经期因为女性的食欲会下降很多,但随着血液的流出,会流失部分铁质,因此需要从饮食中补充铁质,同时饮用含钙量高的牛奶,可缓解经前的饥饿症状,同时消除。此外,牛奶与面包等主食一起食用,更有益钙质的吸收。

吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸,研究表明,赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经,同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。

(责任编辑:何诗雅 )

文章关键词:

癫痫发作诱因>

冯崇廉教授谈女性痛经

史文静:女人痛经是怎么引起的?

性生活是否有助于缓解痛经?

有什么食疗可以缓解痛经吗?

都说痛经不是病,可痛起来要人命。不少女性每到每个月的那几天,总会觉得十分痛苦,轻则腰酸背痛坐立不安,重则腹痛呕吐必须卧床休息,极大影响了……

青春期到更年期的女性都要每个月应对月经,而痛经是不少女性都会有的烦恼,困扰着很多女性朋友的健康,导致痛经的原因有很多,要想改善需要比较长……

不少女性一到经期前就又紧张又苦恼,因为“大姨妈”降临的同时,痛经症状也会如期而至。痛经作为女性的经期一大困扰,相信很多人都为此感到困扰。……

月经不调让人心烦气躁,进而影响到生活和工作。月经不调怎么办?通过食疗调养月经是一种健康有效的方法,下面将为您推荐7款保健茶,助你轻轻松松……

痛经不是病,可痛起来真是要人命。不少女性对痛经可谓是毫无办法,止痛药吃多了不好,每个月都只能坐立不安甚至得卧床休息,更别说好好工作了。痛……

栏目热点

友情链接